刑满释放后住宿宾馆，警察查房并非必然。依据《中华人民共和国刑法》及《刑事诉讼法》，刑满释放人员权利与其他公民相同，应受平等对待。若频繁遭遇无故查房，可能影响正常生活，造成心理压力。
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刑满释放遇查房，应对如下：1.保持冷静，要求警察出示证件并说明查房原因；2.如查房合法，配合警察工作，提供必要信息；3.认为查房不当，可咨询律师了解权益，或向相关部门投诉；4.保留查房记录，作为日后维权证据。
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遇警察查房，可要求出示证件并说明理由。处理方式有配合调查、咨询律师或投诉。选择时，应根据查房是否合法合规及自身权益是否受损来决定。