您被恐吓威胁，可追讨精神损失等赔偿。依据《民法典》等，您需搜集证据并报警，要求停止侵权并赔偿。不及时处理可能导致心理压力增大，甚至影响正常生活。
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被恐吓威胁时，常见处理方式是搜集证据、报警、调解或起诉。建议先尝试调解，若对方不配合，则选择报警并考虑起诉，以确保自身权益得到保护。
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被恐吓可追讨赔偿。操作如下：1.立即搜集证据，如聊天记录、短信等；2.报警，让警方介入调查；3.尝试与对方调解，要求停止恐吓并赔偿；4.若调解无果，准备起诉材料，到法院起诉对方，主张侵权赔偿。